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菠菜紅蘿蔔汁 材料： 菠菜１３ ０克 紅蘿蔔半條 檸檬汁一大匙 蜂蜜少許 冷開水１杯 作法： 菠菜洗淨切段、紅酒店經紀蘿蔔去皮洗淨切塊。加入檸檬汁、蜂蜜、冷開水，放入調製機中攪成原汁即可。 預防及療效： 菠菜所含的鐵質比酒店經紀其他蔬菜高出許多，有種維他命成份，對消除口部發炎、潰瘍等有奇效，並有補血、活血等功能。
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